စာၫြန္႔ေပါင္း၊ စာစု၊ ကဗ်ာစု

သူတပါးကို တန္ဖိုးခ်လိုက္ရင္... “If I devalue you, I devalue myself.” ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ဘုန္းႀကီး ခဏခဏ ေျပာဖူးတာရွိတယ္။ ကိုယ့္နားမွာ ရွိတဲ့ ေခြးေတာင္ေၾကာက္သြားေအာင္ လန္႕သြားေအာင္ မလုပ္သင့္ဘူး။ အမွန္ေျပာရရင္ ေခြးဆိုရင္လည္း ေခြးဣေျႏၵနဲ႔ ေနေစခ်င္တယ္။ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ ခံ့ခံ့ ညားညားနဲ႔ စားခ်ိန္တန္စား အိပ္ခ်ိန္တန္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ အိပ္၊ သန္႕သန္႕ရွင္းရွင္း သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ေန၊ သူ႔တာ၀န္ျဖစ္တဲ့ လူစိမ္းလာရင္ အသိေပး ဆိုတာေတြ လုပ္ၿပီး ေအးေအးေဆးေဆး ေနေစခ်င္တယ္။ ဒါ့အျပင္ ေခြးဟာ သခင္ကို ေမတၱာအမ်ားႀကီး ေပးပါတယ္။ ကိုယ္လည္း သူ႕ေမတၱာ ရေနတာပါပဲ။ ေမတၱာ အျပန္အလွန္ ျဖစ္ေနမွ ေကာင္းတယ္။ . အားလံုးပဲ ( လူျဖစ္ျဖစ္၊ တိရစာၦန္ျဖစ္ျဖစ္ ) သူ႔တည္ၾကည္ခံ့ညားမႈနဲ႕ သူ ရွိေစခ်င္တယ္။ ကေလးေလးကအစ၊ ဘယ္ေလာက္ငယ္တဲ့ ကေလးေလး ပဲျဖစ္ျဖစ္ သူ႔မွာ သူ႔တည္ၾကည္မႈနဲ႔သူ ရွိပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ သူ႕ကို မေလးမစား အႏိုင္ယူတဲ့သေဘာမ်ဳိး၊ အႏိုင္က်င့္တဲ့သေဘာထား အေျပာ အဆို၊ အမူအရာမ်ဳိး မလုပ္သင့္ဘူး။ . ကေလးငယ္ငယ္ေလးတစ္ေယာက္ကုိ ငယ္ငယ္ကတည္းက ေလးေလးစားစား ဆက္ဆံၾကည့္ပ...

ငါစိတ္ခ်မ္းသာဖို႔ သူလည္း… ~~~~~~~~~~~~~~~~ တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ႔စိတ္ဟာလည္း လူ႔အရည္အခ်င္း တစ္ခုပဲ။ ဒါဟာ လူတိုင္းမွာ မ်ိဳးေစ့အေနနဲ႔ ရွိျပီးသားပါ။ ေလ့က်င့္ျပဳစု ပ်ိဳးေထာင္ေပးဖို႔ပဲ လိုတာ။ မရွိေသးတာကို ရွိေအာင္လုပ္တာ မဟုတ္ဘူး။ ရွိျပီးသားကို အားေကာင္းလာေအာင္ ေလ့က်င့္ျပဳစု ပ်ိဳးေထာင္ေပးဖို႔ပဲ လိုတာပါ။ . လူတစ္ေယာက္ဟာ သတိ, သမာဓိေကာင္းေအာင္ ၾကိဳးစားျပီးေနသြားမယ္ ဆိုပါေတာ့…။ သမာဓိေကာင္းရင္ စိတ္က အတိတ္, အနာဂတ္ကိုေတြးတာ အလြန္နည္းသြားျပီးေတာ့ စိတ္က ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းေနတယ္။ သတိေကာင္းေနရင္ ႏိုးၾကားျပီးေတာ့ အရာရာတိုင္းကိုပါ သိလာတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕အရည္အေသြးေတြ တက္လာျပီေနာ္။ သမာဓိက တည္ျငိမ္မႈကို ျဖစ္ေစတယ္။ သတိက သိမႈကို ျဖစ္ေစတယ္။ ဒီႏွစ္ခုက တြဲေနတယ္။ သတိေကာင္းရင္ သမာဓိေကာင္းတယ္, သမာဓိေကာင္းရင္ သတိေကာင္းတယ္။ သတိ, သမာဓိေကာင္းလို႔ ဥာဏ္ပညာၾကီးလာတဲ႔သူဟာ ပိုျပီးေတာ့ သိႏိုင္တယ္။ ျမင္ႏိုင္တယ္, ခံစားႏိုင္တယ္။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာျဖစ္ေနတာ ျပန္ၾကည့္ရင္လည္း ပိုျပီးေတာ့ ျမင္ႏိုင္တယ္။ ပိုျပီးေတာ့ သိႏိုင္တယ္။ ပိုျပီးေတာ့ ခံစားလို႔လည္း ရႏိုင္ပါတယ္။ . ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ပိုသိေလေလ သူတစ္ပါးကိုလည္း ကိုယ္ခ်င္းစာႏိုင္ေလေလ ျဖစ္လာတယ္...

ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႔သီလ ~~~~~~~~~~~~~~~~ ကိုယ္ခ်င္းစာႏုိင္တာလည္း လူ႕အရည္အခ်င္းတစ္ခုပဲ။ ငါဘယ္ေလာက္ ကိုယ္ခ်င္းစာႏိုင္သလဲ ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျမဲတမ္း ျပန္ေမးပါ။ “ငါအတတ္ႏိုင္ဆံုး ကိုယ္ခ်င္းစာမယ္” ဆိုတာတစ္ခုကို လက္ကိုင္ထားၾကည့္ပါ။ လူတစ္ေယာက္ကိုျမင္တာနဲ႕ “ငါ ကိုယ္ခ်င္း စာေတာ့မယ္။ ငါ့ကို ေအးေအး ေဆးေဆး ေလးေလးစားစား တန္ဖိုးထားၿပီးေတာ့ ေျပာမယ္၊ ဆိုမယ္၊ ဆက္ဆံမယ္ဆိုရင္ ငါႀကိဳက္တယ္။ ထို႔အတူပဲ သူ႕ကို ငါက ေအးေအးေဆးေဆး ေျပာမယ္။ ေဒါသနဲ႕ မေျပာဘူး၊ ကိုယ္ခ်င္းစာၿပီးေတာ့ ေျပာမယ္၊ ေလးေလး စားစား ေျပာမယ္ ” - ဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႔ ေျပာၾကည့္၊ ဆက္ဆံေရးဟာ အမ်ားႀကီး အဆင္ေျပ လာႏိုင္ ပါတယ္။ ဒီဆက္ဆံေရးထဲမွာပဲ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ေနသေဘာထား ဟာ အင္မတန္ ျမင့္ျမတ္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထား ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ . ကိုယ္ခ်င္းစာလိုက္တာနဲ႕ ျမင့္ျမတ္မႈ ျဖစ္သြားၿပီ။ ကိုယ္ခ်င္းစာတဲ့ စိတ္နဲ႕ သူ႕ကို ဆက္ဆံလိုက္တာဟာ သူ႕ကို အေကာင္းဆံုး လက္ေဆာင္ေပးလိုက္တာပဲ။ ဒါဟာ ပစၥည္းတစ္ခုကို ေပးတာမ်ဳိး မဟုတ္ဘူး။ လူတစ္ေယာက္ကို ပစၥည္း တစ္ခုေပးတာနဲ႕ ေလးေလး စားစား ဆက္ဆံလိုက္တာနဲ႕ အင္မတန္ကြာပါတယ္။ ဆက္ဆံေရ...

အထင္ႀကီးခံရဖို႔လုပ္တာဆိုရင္ေတာ့... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ လြန္ခဲ့တဲ့ေလးငါးရက္ခန္႕က  တပည့္ေလးတစ္ေယာက္ ေရာက္လာၿပီးေတာ့သူ႔ဘ၀ထဲမွာ  ျဖစ္ခဲ့တဲ့ကိစၥတစ္ခုနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး  သူခံစားရတာ  သိရတာကိုေျပာျပတယ္။ သူကလည္း တရား၀ါသနာပါသူျဖစ္တယ္။ တတ္ႏုိင္ သေလာက္သြားရင္း လာရင္းလုပ္ရင္း  ကိုင္ရင္း  ေျပာရင္း ဆိုရင္း  သူ႔စိတ္ထဲ ျဖစ္ေပၚေနတာကို သတိထားေလ့ရွိတယ္သူက  ငါးပါးသီလကိုလည္း အတတ္ႏုိင္ဆံုး  ထိန္းသိမ္တယ္။  ရိုးသားတယ္။ ကူညီတတ္တယ္။  ေပးကမ္း  လွဴဒါန္းတတ္တယ္။ . ဒါေပမယ့္သူ႔စိတ္ထားတစ္ခုက  သူအဲဒီလိုသီလနဲ႔ ေနတယ္။  မဟုတ္တာ  မမွန္တာ မလုပ္ဘူးဆိုတာ ကိုေတာ့  သူမ်ားသိေအာင္သူက  အၿမဲတမ္းႀကိဳးစား ေလ့ရွိတယ္။ ကိစၥတစ္စံုတစ္ခုလုပ္တဲ့အခါမွာ သူမ်ားက  မမွန္ကန္တာ၊  မရုိးသားတာေတြ လုိက္လုပ္တယ္။ သူကမွန္မွန္ကန္ကန္  ရုိးရိုုး သားသားလုိက္လုပ္တယ္ဆိုရင္  သူမွန္မွန္ကန္ကန္ လုပ္တာကို သူမ်ားသိေအာင္  သူႀကိဳးစားေလ့ရွိတယ္။ သူမ်ားမသိေသးလို႔ရွိရင္  သူေနလို႔ကိုမရဘူး။ မေနနိုင္ဘူး။ . အခုေနာက္ပိုင္း  ေလးငါးလေလာက္အတြင္းမွာ သူတရားကို  ...